维密课程相关内容：
各种肥胖的原因、分类及改善方法；如何打造易瘦体质
极速减脂、减重、减围度的原理及方法
结合瑜伽、普拉提、功能训练、徒手健身、运动解剖、运动生理、运动营养、形体雕塑等教学内容全面
多种小工具的应用：波速球减脂、泡沫轴放松、魔力带瘦手臂、魔力圈美胸、普拉提小球爆臀、壶铃负重、弹力带抗阻训练等各种小工具结合在一起，上百个动作全身无死角的打造完美曲线身材
提供课程成品套路：包含抗阻力量训练、有氧瘦身、美胸美背瘦手臂、蜜桃臀、人鱼马甲线、极致瘦腿美腿的成品练习套路，学完直接复制现学现用
影响瘦身塑形效果的常见错误体态改善方法：拇指外翻、扁平足、小腿外翻、O型腿、X型腿、膝关节超伸、骨盆倾斜、假胯宽、肋骨外翻、翼状肩胛、圆肩驼背、富贵包、骨盆底肌修复、腹直肌修复
维密瘦身的饮食制定计划
维密塑形的课程训练计划
维密训练营课程编排及授课技巧
如何开发私教课和特色小班课
维密塑形课程十大好处：
减脂塑形立竿见影，快速有效
减脂后不易反弹，易保持
预防肥胖，减少身体发病率
改善体型体态，预防运动损伤
塑造凹凸有致的S曲线身材
提升气质，增加自信
增强体质，提高免疫力
改善身体循环系统，谢差系统
培养健康的生活方式
课程趣味强，互动性强，快乐瘦身不枯燥
基础代谢对减脂的重要性
如何提高基础代谢
泡沫轴松解肌肉和筋膜的方法
呼吸及热身动作讲解
从新建立人体的各项基本运动功能
小工具抗阻力训练动作讲解
团课训练及学员模拟授课
脊柱灵活性对减脂塑形的重要性
脊柱三个方向的灵活性训练
如何快速打造腹肌线条
马甲线呼吸训练
马甲线训练方法
人鱼线训练方法
背部肌肉生理功能解剖讲解
极致美背瘦手臂的思路及原理
激活背部，强化背部深层力量
弹力带瘦手臂，减拜拜肉
打造天鹅颈
团课训练及学员模拟授课
极致美胸的思路及原理
胸型评估
胸部肌肉的放松及经络疏通
魔力圈美化胸部训练
如何改善胸部下垂、外扩、消除副乳
臀部肌肉生理功能解剖讲解
臀型评估
影响翘臀的十大因素
臀肌的激活方法
蜜桃臀训练方法
手法臀部塑形
团课训练及学员模拟授课
各种不规则臀型的改善方法
普拉提小球翘臀训练方法
弹力带抗阻翘臀训练方法
水壶铃负重翘臀训练方法
蜜桃臀具体互动训练
增加臀围度的负重训练方法
如何开发推广小班课与私教课
开设减脂塑形课程后所常见的问题：如体重没变、围度没变、体重反增、减肥反弹等疑难杂症
结业总结和解答问题